기초를 잘 쌓는다는 것

운동선수들이 최고의 경기력을 만들어내기 위해서 어떤 것들을 해나가야 할까요?

위대한 선수들은 어떤 것들을 할까요?

생각보다 엄청난 것들을 하지 않습니다.

그들의 하루는 단순한 것들을 지겹게 반복하는 것에서 시작합니다.

NBA, MLB, 프리미어리그 등

다양한 매체에 보여지는 모습들도 보면 

스트레칭을 하거나, 코어운동을 하거나, 밴드를 당기거나

웨이트트레이닝을 하는 모습들입니다.

엄청나게 대단한 선수들이라고, 엄청 특별한 방법이 있는 것이 아닙니다.

자신에게 맞는 방법이 있을 뿐

XERCISE에서는 운동선수로써 스스로 꾸준히 노력해 나갈 수 있는

포인트들을 제공합니다.