얼마 전 열렸던 WBC에서 투수와 타자의 실력을 유감없이 발휘하며 일본을 우승으로 이끈 오타니 쇼헤이 선수는 어린 시절부터 야구를 향한 자신의 목표화 계획이 분명했던 선수입니다. 고등학교 때부터 NPB를 거쳐 메이저리그를 진출하기 위해 세밀한 계획들을 세웠는데 그가 작성한 만다라트 계획표에는 그가 목표를 이루기 위해 실천해야 할 다양한 방법과 생각들이 작성되어 있습니다.
오타니 쇼헤이 선수가 17세에 작성한 만다르트 및 인생 계획
오타니 선수에게 당시 가장 큰 목표는 8개 구단 지명 1순위였습니다. 이를 위해서는 프로야구 투수로서 반드시 갖춰야 할 기술들로 구속 160km/h와 제구, 구위, 변화구 등을 작성했습니다. 이 중 구속 160km/h라는 목표는 고등학생으로서 이루기 쉽지 않은 목표이지만 8개 구단에서 지명을 받는다는 목표를 이루기 위해서 자신을 돋보일 수 있는 부분이었기에 이를 이룰 수 있는 방법과 자신의 생각들을 작성했습니다. 이외에 작성한 '운', '인격', '멘탈'은 겉으로 보이지 않는 주제이지만 이러한 부분들 또한 오타니 쇼헤이 선수에게는 목표를 이루기 위해 반드시 함께 생각해야 할 중요한 부분이었습니다.
만다르트란?
만다르트는 일본의 디자이너 '이마이즈미 히로아키'가 구상한 기법으로 Manda(본질의 깨달음) +la(달성 및 성취) + art(기술)의 합성어로 본질을 깨닫는 기술, 목적을 달성하는 기술을 뜻합니다. 만다르트는 가장 큰 목표를 세우고 이를 이루기 위해 필요한 것, 생각들을 확산해 나가는 형태로 목표를 이뤄나가기 위해 필요한 생각들을 쉽게 정리하고 한눈에 조합하여 확인할 수 있습니다.
목표를 생각만 하는 것과 글로 작성하는 것은 다른 것입니다. 내가 가지고 있는 목표를 글로 작성하면서 그 목표를 이루기 위해 필요한 방법들을 생각하고, 지켜야 할 나만의 기한을 정해 목표를 보다 구체화시킬 수 있습니다.
가장 먼저 여러분이 운동선수로서 이루고 싶은 가장 큰 목표를 생각해 보세요. 그 목표를 이루기 위해서는 여러 가지 실천해야 할 중요한 것들이 함께 떠오를 텐데요. 그것들을 가장자리(회색)에 작성해 주세요. 이후에는 그 중요한 것들을 실천해나가기 위해 필요한 것들을 작성해 주세요.
이때 주의할 점은 모든 칸을 다 채워야 한다는 강박은 버려도 된다는 점입니다. 총 81개의 칸을 다 채워나가는 것은 굉장히 어려운 것입니다. 그렇기 때문에 작성해야 할 내용이 생각나지 않는다면 칸을 다 채우지 않아도 괜찮습니다. 최종 목표를 이뤄나가기 위해 필요한 것들을 작성하는 것이 중요합니다.
'우승하고 싶어요.' , '올림픽에 나가서 메달을 따고 싶어요.' 운동선수라면 누구나 목표와 꿈을 가지고 있습니다. 2023년부터 앞으로 10년 동안 운동선수로서 여러분이 생각하는 목표와 꿈을 작성해 보세요. ex) 기록 단축, 1군 엔트리 합류, 시합 우승. 내가 목표로 생각했던 것을 작성하고 상기시키는 것은 목표를 이루기 위한 한 발자국을 내딛는 과정입니다. 여러분이 꿈꿔온 목표에 한 발자국 다가가 보세요.
아래 첨부파일을 통해 계획표를 다운로드해 이용하실 수 있습니다.
얼마 전 열렸던 WBC에서 투수와 타자의 실력을 유감없이 발휘하며 일본을 우승으로 이끈 오타니 쇼헤이 선수는 어린 시절부터 야구를 향한 자신의 목표화 계획이 분명했던 선수입니다. 고등학교 때부터 NPB를 거쳐 메이저리그를 진출하기 위해 세밀한 계획들을 세웠는데 그가 작성한 만다라트 계획표에는 그가 목표를 이루기 위해 실천해야 할 다양한 방법과 생각들이 작성되어 있습니다.
오타니 쇼헤이 선수가 17세에 작성한 만다르트 및 인생 계획
오타니 선수에게 당시 가장 큰 목표는 8개 구단 지명 1순위였습니다. 이를 위해서는 프로야구 투수로서 반드시 갖춰야 할 기술들로 구속 160km/h와 제구, 구위, 변화구 등을 작성했습니다. 이 중 구속 160km/h라는 목표는 고등학생으로서 이루기 쉽지 않은 목표이지만 8개 구단에서 지명을 받는다는 목표를 이루기 위해서 자신을 돋보일 수 있는 부분이었기에 이를 이룰 수 있는 방법과 자신의 생각들을 작성했습니다. 이외에 작성한 '운', '인격', '멘탈'은 겉으로 보이지 않는 주제이지만 이러한 부분들 또한 오타니 쇼헤이 선수에게는 목표를 이루기 위해 반드시 함께 생각해야 할 중요한 부분이었습니다.
만다르트란?
만다르트는 일본의 디자이너 '이마이즈미 히로아키'가 구상한 기법으로 Manda(본질의 깨달음) +la(달성 및 성취) + art(기술)의 합성어로 본질을 깨닫는 기술, 목적을 달성하는 기술을 뜻합니다. 만다르트는 가장 큰 목표를 세우고 이를 이루기 위해 필요한 것, 생각들을 확산해 나가는 형태로 목표를 이뤄나가기 위해 필요한 생각들을 쉽게 정리하고 한눈에 조합하여 확인할 수 있습니다.
목표를 생각만 하는 것과 글로 작성하는 것은 다른 것입니다. 내가 가지고 있는 목표를 글로 작성하면서 그 목표를 이루기 위해 필요한 방법들을 생각하고, 지켜야 할 나만의 기한을 정해 목표를 보다 구체화시킬 수 있습니다.
가장 먼저 여러분이 운동선수로서 이루고 싶은 가장 큰 목표를 생각해 보세요. 그 목표를 이루기 위해서는 여러 가지 실천해야 할 중요한 것들이 함께 떠오를 텐데요. 그것들을 가장자리(회색)에 작성해 주세요. 이후에는 그 중요한 것들을 실천해나가기 위해 필요한 것들을 작성해 주세요.
이때 주의할 점은 모든 칸을 다 채워야 한다는 강박은 버려도 된다는 점입니다. 총 81개의 칸을 다 채워나가는 것은 굉장히 어려운 것입니다. 그렇기 때문에 작성해야 할 내용이 생각나지 않는다면 칸을 다 채우지 않아도 괜찮습니다. 최종 목표를 이뤄나가기 위해 필요한 것들을 작성하는 것이 중요합니다.
'우승하고 싶어요.' , '올림픽에 나가서 메달을 따고 싶어요.' 운동선수라면 누구나 목표와 꿈을 가지고 있습니다. 2023년부터 앞으로 10년 동안 운동선수로서 여러분이 생각하는 목표와 꿈을 작성해 보세요. ex) 기록 단축, 1군 엔트리 합류, 시합 우승. 내가 목표로 생각했던 것을 작성하고 상기시키는 것은 목표를 이루기 위한 한 발자국을 내딛는 과정입니다. 여러분이 꿈꿔온 목표에 한 발자국 다가가 보세요.
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