발로 차고, 던지고, 달릴 때 운동 선수의 수많은 움직임 속에서 필요한 코어 근육.
여러분의 코어 근육을 위한 운동법을 제공해 드립니다.
AXBAND를 이용한 코어운동 루틴
맨몸으로 하는 코어운동의 다음 단계,
AXBAND는 우리의 코어근력에 다음을 제공합니다.
AXBAND을 이용한 코어운동 루틴을 1단계 - 3단계입니다.
10회 / 15회 / 20회 - 3SET
버티는 동작 20초 / 30초
* 처음 하시는 분들은 동작당 10회씩 3SET를 권해드리며
15회 / 20회씩 점차 늘려가는 것을 추천드립니다.
코어운동이 처음이라면?
코어운동이 처음이신 분에게는
AXBAND 대신 맨몸 코어운동을 추천드립니다.
1단계부터 2단계까지 강도를 점차 늘려 코어 근력을 향상시킨 후에
AXBAND를 사용해 보세요!
10회 / 15회 / 20회 - 3SET
버티는 동작 20초 / 30초
* 처음 하시는 분들은 동작당 10회씩 3SET를 권해드리며
15회 / 20회씩 점차 늘려가는 것을 추천드립니다.
MAGAZINE
발로 차고, 던지고, 달릴 때
운동 선수의 수많은 움직임 속에서 필요한 코어근육.
여러분의 코어근육을 위한 운동법을 제공해 드립니다.
AXBAND 착용법,
10초면 운동준비 끝
3단계 그립 시스템
AXB 코어운동 루틴
AXBAND를 이용한 코어운동 루틴은 LV.1 - LV.3입니다.
10회 / 15회 / 20회 - 3SET
* 처음 하시는 분들은 동작당 10회씩 3SET를 권해드리며
15회 / 20회로 점차 늘려가는 것을 추천드립니다.
AXB 코어운동 루틴 LV.1
AXB 코어운동 루틴 LV.1
동작별 영상
AXB 코어운동 루틴 LV.2
AXB 코어운동 루틴 LV.2
동작별 영상
AXB 코어운동 루틴 LV.3
AXB 코어운동 루틴 LV.3
동작별 영상
코어운동이 처음이라면?
AXBAND대신 맨몸 코어운동을 추천드립니다.
LV.1부터 LV.2까지 강도를 점차 늘려 코어 근력을 향상시킨 후에 AXBAND를 사용해 보세요!
10회 / 15회 / 20회 -3SET
버티는 동작 20초 / 30초
* 처음 하시는 분들은 동작당 10회씩 3SET를 권해드리며
15회 / 20회로 점차 늘려가는 것을 추천드립니다.
맨몸 코어운동 루틴 LV.1
맨몸 코어운동 루틴 LV.1
동작별 영상
맨몸 코어운동 루틴 LV.2
맨몸 코어운동 루틴 LV.2
동작별 영상
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